GHIIT
ENTRENA TU FUERZA Y RESISTENCIA.


GHIIT
ENTRENA TU FUERZA Y RESISTENCIA.

¡Nos gusta la intensidad! GHIIT se basa en los entrenamientos interválicos de alta intensidad. Consigue tus objetivos en menos tiempo de una manera efectiva, eficiente y segura.

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TIEMPO

30′ por sesión

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CALORÍAS

600 cal.

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BENEFICIOS

Aumenta la fuerza y la resistencia, mejora las capacidades físicas básicas y logra un aumento metabólico.

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TIPO DE EJERCICIO

Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular.
Intensidad alta.